A masszázsmedencéről a legtöbbünknek azonnal a kikapcsolódás, a kényelem, a lazítás ugrik be. Való igaz, a forró, buborékokkal teli víznél nincs is megnyugtatóbb egy fárasztó munkanap után. Ám nem csak kimerült idegeinket nyugtathatjuk meg vele, de akár egészségünk védelméhez is hozzájárulhat.
De vajon milyen egészségügyi előnyökre számíthatunk, ha rendszeres jakuzzihasználók vagyunk? Cikkünkben összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat.
Hasznosabb, mint egy kis sport?
A masszázsmedencék egészségügyi hatásaival kapcsolatban már számos kutatás látott napvilágot. Az egyik figyelemreméltó tanulmány szerint akár 30 perc sétát is kiválthatnak! De vajon hogyan lehetséges ez?
Egy 2016-os angol kutatás során azt vizsgálták, hogy vajon a meleg víz milyen hatással van az anyagcserére. Ennek érdekében a kísérletben részt vevő alanyokat két részre osztották, az egyik csoport masszázsmedencézett, míg a másik biciklizett. A kísérlet alatt és után is vizsgálták a vércukorszintjüket és az elégetett kalória mennyiségét.
Az eredmények alapján érdekesség, hogy bár a biciklizők kicsivel több kalóriát égettek el, de nem sokkal. A jakuzzizók kb. annyi kalóriát égettek el, mintha sétáltak volna.
Természetesen ez nem jelenti azt, hogy innentől teljesen búcsút kell mondanunk az edzésnek. De jó tudni, hogyha a rendszeres sportolást egy kis masszázsmedencézéssel egészítjük ki, még jobb eredményeket érhetünk el!
Milyen egyéb előnyei vannak?
A jakuzzi nem csak abban segít, hogy elégethessük a fránya kalóriákat. Egyéb jótékony hatásai is vannak!
Egyrészt hatékonyan képes csökkenteni az ízületi és izomfájdalmakat. Ez különösen jó hír azoknak, akik ülőmunkát végeznek, és a nap végére teljesen összegörnyednek. De azoknak is hasznos lehet, akik rendszeresen sportolnak, és egy-egy edzés után szeretnének egy kicsit lazítani, esetleg egy balesetből adódó sérülés gyógyulását elősegíteni.
Ha stresszes időszakon megyünk keresztül, akkor is nyugodtan csobbanhatunk egyet a habokban. A forró víz segít ellazulni, felszabadítani a stresszt, ami nyugodt alvást biztosít.
Így válaszd ki a tökéletes jakuzzit
Ha tehát kedvet kaptunk beszerezni egy jakuzzit, akkor itt az ideje kiválasztani egyet! Néhány szempontot akkor is érdemes figyelembe venni a vásárlásnál:
- Hányan szeretnénk használni a jakuzzit? Egyáltalán nem mindegy ugyanis, hány személyes medencét választunk.
- Mindig minőségi darabot válasszunk! Bár elképzelhető, hogy ezek magasabb árkategóriájúak, hosszabb élettartammal rendelkeznek, emiatt hosszú távon megtérül a befektetés.
- Nem mindegy, hova szeretnénk elhelyezni, kültérre vagy beltérre. Kérjünk tanácsot, hogy pontosan melyik modell számunkra az ideális!
Ha tehát szeretnénk kiélvezni a jakuzzi nyújtotta egészségügyi előnyöket otthonunkban, csak szerezzük be az ideális medencét, és már kezdődhet is a lazítás!