1 óra helyett 1 perc alatt elalszol – 6 módszer tipikus rossz alvóknak
A frontok, az okostelefon és a stresszes élet hazavágja az alvásritmust, így manapság rengetegen forgolódunk álmatlanul minden éjjel.
1 kapcsolódó hír
Rengeteg embernek jelent problémát az elalvás, egy alvásszakértő azonban nemrég tuti tippeket adott arra, hogy szenderülhetünk könnyen álomba.