A guggolás ideje lejárt: így formálja a lábakat és a feneket ez az egyszerű gyakorlat napi tíz percben
Ha azt mondjuk, van egy gyakorlat, amihez nem kell drága edzőtermi bérlet, sem különleges felszerelés, mégis látványosan formálja a lábakat és a feneket, elhiszi? Pedig létezik, sőt, gyerekkorunkban megállás nélkül csináltuk a tesiórán! Az egyszerű, mégis hatékony mozgásforma nemcsak a testet, de az önbizalmat is felturbózza, ráadásul mindössze heti két-három alkalommal, tíz perc gyakorlással már látványos eredmények érhetőek el.
1 kapcsolódó hír
Hiába edzel fáradhatatlanul, a hasadon mégis megmarad a makacs zsírpárna? Ezt csináld másképp!