50 felett életmentő lehet ez az egy szokás – kutatás bizonyítja
Nem új hír, hogy a mozgás jót tesz, de egy friss kutatás most konkrét számot is tett mellé. Azok a középkorú nők, akik rendszeresen mozognak, akár felére csökkenthetik a korai halálozás kockázatát. A kép ugyanakkor nem túl biztató: sokan még a minimum ajánlásokat sem érik el.
1 kapcsolódó hír
Sokan 45 felett szembesülnek azzal a kellemetlen felismeréssel, hogy a testük már nem úgy reagál, mint korábban. Ami tíz évvel ezelőtt még működött – egy kis diéta, néhán