A kevesebb, mint 7 óra alvás évekkel rövidítheti meg az életét – Már kutatás is igazolja
A kiadós éjszakai alvás a várható élettartamunkban nagyobb szerephez jut, mint sokan gondolnák, pedig ugyanolyan fontos, mint az egészséges étkezés és a rendszeres testmozgás. Egy új amerikai kutatás szerint ugyanis azok, akik rendszeresen túl keveset alszanak, rövidebb ideig élnek.
1 kapcsolódó hír
A kevesebb mint 7 óra alvás évekkel rövidítheti meg az életét. Már egy újabb kutatás is igazolja.