Harc, menekülés, ledermedés vagy alázatosság? Mit árul el a személyiségéről az, hogyan reagál stresszhelyzetben?
Amikor stresszhelyzetbe kerül, a teste és az elméje automatikusan reagál. A legtöbben hallottak már a „harcolj vagy menekülj” ösztönről, de vajon tudta, hogy ez csupán a jéghegy csúcsa? A pszichológusok szerint valójában négy alapvető reakció létezik, amelyekkel az idegrendszere megpróbálja megvédeni önt: harc, menekülés, ledermedés és alázatos viselkedés. Ezek nem tudatos döntések, hanem mélyen gyökerező túlélési stratégiák, amelyek a múltbeli tapasztalataiból és az idegrendszere tanulási folyamataiból fakadnak.
1 kapcsolódó hír
A válás ritkán történik egyik napról a másikra. A házassági válság jelei sokszor csendben, apró mintázatokban jelennek meg. Párterapeuták és pszichológusok szerint érdeme