Ha ezt esszük reggelire, leolvad a hasunkról a felesleg
Sokan még mindig beérjük reggel egy kávéval és egy szelet kenyérrel, pedig érdemes ennél tudatosabban indítanunk a napot. A zabpehely és a grapefruit kombinációja nemcsak finom, hanem segít beindítani a zsírégetést, illetve tele van értékes tápanyagokkal. Ezzel a párossal hosszabb ideig érezzük magunkat jóllakottnak, miközben energiát is nyerünk. A zab segít egyensúlyban tartani a vércukorszintünket, a grapefruit pedig serkenti az anyagcserénket. Ha így kezdjük a napot, sokat tehetünk az egészségünkért és az alakunkért.
1 kapcsolódó hír
A narancs a tél igazi csodagyümölcse, egészséges, illatos, sokoldalúan felhasználható. Magas C-vitamin- és antioxidáns-tartalma erősíti az immunrendszerünket, segít megel