Ezt kell tenned lefekvés előtt, és olyan mélyen fogsz aludni, hogy még a szomszéd fűnyírója sem kelt fel
Volt már arra példa, hogy csak 6–7 órát aludtál, de mégis olyan volt, mintha az 8–9 óra lenne? Az alvás minősége abszolút nem mindegy, és nagy hatással van rá, mit csinálsz lefekvés előtt.
1 kapcsolódó hír
Dánia elragadó hercegnője, Izabella pillanatok alatt elkápráztatta a világot a második születésnapi ünnepségének alkalmával, ugyanis egy párját ritkítóan szép estélyiben