15 perces trükk, ami új embert csinál belőled

Nem szépségtrükk és nem is edzésprogram következik, hanem valami sokkal egyszerűbb. Meglepően szimpla dolgok is elegendőek hozzá, hogy az ember jobban érezze magát a bőrében. A lényeg, hogy ne süppedjünk bele a rosszkedvbe, határozzuk el, hogy felmászunk a gödörből. Az első 15 percet pedig töltsük az alábbi 3 lépéssel. 1. Szellőztessük ki a lakást! A friss levegő bizonyítottan csökkenti a stresszt, és az életenergia, azaz a chi áramlását is elősegíti. 2. Tegyünk rendben egyetlen pontot a...
Tovább a cikk folytatásához...

Forrás: Nők Lapja Cafe (április 16., hétfő)


Kapcsolódó hírek
NYOMJ A TETSZIKRE A LEGFRISSEBB HÍREKÉRT: